Por Luciana Barbosa
Quando recebi o convite para começar a escrever esta coluna, fiquei refletindo no que escrever… em um mundo com excesso de informação e conteúdo, o que faria uma pessoa parar e dedicar o seu maior tesouro, que é o tempo, a ler estas linhas?
Decidi que não viria aqui para te ensinar nada. Prefiro pensar nestes encontros mensais como uma conversa, eu e você. E gostaria de começar com uma reflexão: e se o que realmente importa fosse o que estamos vivendo por dentro?
Reparo isso o tempo todo: a mesma situação acontece com pessoas diferentes, e cada uma sai dali de um jeito, porque não é o fato que determina o resultado, mas como cada uma vive aquilo por dentro.
Existe algo simples e, ao mesmo tempo, revolucionário: aquilo em que colocamos nossa atenção cresce. Se passo o dia reparando no que está errado, no que falta, no que me decepciona, é isso que se multiplica dentro de mim, e é isso que devolvo para o mundo. Mas se treino o olhar para notar o que tenho a aprender com o que me acontece, buscando encontrar o belo, o bom e o justo, mesmo em meio ao caos, alguma coisa se transforma. Não porque o mundo lá fora mudou, mas porque eu mudei o lugar de onde olho para ele.
Muitos talvez digam que é ingenuidade. Mas prefiro olhar como sendo amor-próprio em ação. Ao cuidar primeiro do meu mundo interno, tenho a possibilidade de escolher o estado interno com o qual vou responder ao que me acontece. Outro dia, recebi uma mensagem seca de alguém que eu amo, sem explicação. Meu estômago apertou, e eu já tinha inventado uma história inteira sobre o que tinha feito de errado. Antes de responder, percebi que tinha uma escolha: alimentar aquela história, ou respirar e perguntar o que se passava. Escolhi perguntar, e não tinha nada a ver com a história que eu estava me contando internamente. Percebo que tudo o que vivemos por dentro, cedo ou tarde, se reflete fora.
Quero te convidar a refletir comigo, todos os meses, de dentro para fora. Quero usar este espaço como você usaria um caderno de reflexões ao lado de alguém de confiança: sem pressa, sem fórmula, só pausa, só olhar para dentro.
E te deixo com uma pergunta para começarmos: o que você tem escolhido enxergar, ultimamente, no mundo à sua volta?
Luciana Barbosa é psicóloga, escritora, mentora e autora do livro “O que você quer de verdade?”. Ex-atleta de alto rendimento e mãe de cinco filhos, hoje se dedica a ajudar pessoas a transformar escolhas conscientes em uma vida com mais sentido.
